Просмотры:0 Автор:Pедактор сайта Время публикации: 2022-09-16 Происхождение:Работает
Perilla Seed Moil извлекается из семян растения Perilla. Растение - это листовая, густая трава, которая принадлежит семейству мяты, и оно также известно как Шисо. Он имеет надежный, мрачный аромат, который похож на корицу и солодку. Он растет до высоты около 4 футов, от света до средней влажной и хорошо дренированной почвы с большим количеством солнечного света.
Молодые листья и саженцы являются съедобными частями растения и могут быть съедены в сыром виде или приготовлении. Листья растения Perilla используются в качестве специи и обычно обжариваются или в сочетании с рисом, супами, рыбными карри и овощными салатами.
Эфирное масло, извлеченное из семян, используется для ароматизации тофу, сливовых огурцов, конфет и соусов. Как листья, так и семена растения Perilla имеют необходимые питательные вещества, включая белок, антиоксиданты и жирные кислоты. Масло Perilla также является здоровым растительным маслом, которое вы можете использовать для обжавки овощей или для заправки для салатов.
Масло семян Perilla экстрагируется с помощью метода холодного отжима, а семена сначала обжариваются для более интенсивного вкуса. Масло семян Perilla содержит такие соединения, как альфа-линоленовая кислота (форма омега-3 для источников растений).
Перилла выделяется тем, что предлагает кожу, особенно чувствительную кожу.
Сейчас мы говорим о масле, давном из семян. Это считается «носителем маслом », и это отличный источник нескольких различных незаменимых жирных кислот, которые особенно полезны для чувствительной кожи.
Перилла была признана мощным источником незаменимых жирных кислот в исследовании 2011 года. «По сравнению с другими растительными маслами, исследователи писали, » масло из семян Perilla постоянно содержит одну из самых высоких доли жирных кислот омега-3 (ALA) при 54-64%. Омега-6 (линолевая кислота) Компонент обычно составляет около 14%, а омега-9 (олеиновая кислота) также присутствует в масле Perilla. "
1 Сильное противовоспалительное действие
Противовоспалительное действие масла семян периллы является результатом нескольких соединений, особенно омега-3 жирных кислот и розмариновой кислоты. Было показано, что оба соединения подавляют воспалительные реакции и способствуют более низким уровням маркеров воспаления в организме.
Противовоспалительное действие омега-3 жирных кислот в масле более выражено на сердечно-сосудистых и нервных системах, в то время как росмариновая кислота, по-видимому, оказывает самое сильное действие на иммунную систему, подавляя медиаторы, но также ингибируя воспалительные реакции.
2 Сердечно -сосудистые преимущества
Семена Perilla дают впечатляющие количества омега-3 жирных кислот, а также от умеренного до малого количества омега-6 и омега-9, которые все передаются в полученное масло.
Соотношение Omega-3 Omega-6 от 54-64% до 14% делает маслом Perilla особенно здоровым для сердечно-сосудистой системы. Обычно нам рекомендуется поддерживать соотношение омега-3 Omega-3 1: 1: 1: 4: 4 для оптимального здоровья, при этом Perilla Seed Moil обеспечивает столь необходимую омега-3. Слишком много омега-6 может привести к табличкам холестерина, сгусткам крови, гипертонии, ударам и сердечному приступу.
Было показано, что потребление омега-3 ближе к рекомендуемым значениям препятствует свертыванию крови и повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший) при снижении уровня холестерина ЛПНП (плохой), тем самым помогая в профилактике холестерина на внутренней части стен артерии и последующего Воспаление, разрывы, высокое кровяное давление, сердечный приступ и инсульт.
Было обнаружено, что ALA, омега-3 в масле семян Perilla, поощряет организм продуцировать противовоспалительные вещества, дальнейшие борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и целый диапазон хронических заболеваний, в значительной степени полагаясь на воспаление.
3. Появление против аллергии
Было обнаружено, что росмариновая кислота в масле периллы ингибирует воспалительные реакции, способствуя сезонной аллергии и лечению астмы. Семена Perilla, так и масло, извлеченное из них, могут помочь улучшить функцию легких и дышать, страдающие астмой, в результате содержания ALA (альфа-линоленовая кислота).
Этот тип омега-3 жирной кислоты, по-видимому, ингибирует выработку лейкотриена C4, типа воспалительного медиатора в лейкоцитах, ответственных за такие эффекты, как трудности дыхания у страдающих астмой
4. Хороший для здоровья мозга
Будучи отличным источником омега-3 жирных кислот, масло из семян Perilla способствует улучшению функции мозга и здоровья нервной системы. Было показано, что жирная кислота даже обеспечивает определенную защиту от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, и демонстрировала репаративное действие на нервную систему.
5. Может помочь с ревматоидным артритом
Омега-3 жирные кислоты в масле семян периллы (альфа-линоленовая кислота) частично ингибируют выработку определенных маркеров воспаления в организме, ответственных за повреждение тканей в различных воспалительных состояниях, таких как ревматоидный артрит.
Считается, что это способствует улучшению симптомов ревматоидного артрита и даже снижать необходимость противовоспалительных препаратов.
