Какие витамины в масле сладкого миндаля?

Сладкое миндальное масло почти всегда используется в научных исследованиях, учитывая его безопасность. Он имеет ореховый запах со легкой сладостью.

Но если вы хотите пойти на масло сладкого миндаля, вам нужно выбрать нерафинированную версию. Он также называется масло холода, и обычно обладает лучшими питательными свойствами, чем рафинированные варианты. Масла холодного отжима не подвергаются химическим или теплообразующим. Нерефинированное миндальное масло производится путем нажатия сырого миндаля без использования химических агентов или высоких температур. Этот процесс сохраняет большую часть своих питательных веществ. Это лучший выбор и не имеет консервантов.

Каковы преимущества для здоровья миндального масла?

1. Может способствовать здоровью кожи

Миндальное масло может омолодить кожу и улучшить ваш цвет лица. Эти свойства могут помочь уменьшить шрамы от прыщей.

Масло изобилует витамином Е, который творит чудеса на вашей коже. Он может лечить прыщи и уменьшить воспаление. Это достигает этого за счет предотвращения перекисного окисления липидов, вызванного акне, вызывающими прыщей бактерий. Тем не менее, нам нужно лучшее понимание этого витамина, чтобы оценить его эффективность на здоровье кожи.

Было также обнаружено, что актуальный витамин Е защищает кожу от фотосессии и рака кожи в исследованиях мышей. Анекдотические данные свидетельствуют о том, что миндальное масло работает для всех типов кожи, и оно помогает смягчить и восстанавливать кожу.

Витамин Е в миндальном масле также может уменьшить темные круги. Исследования ограничены, но неподтвержденные данные показывают, что это помогает. Вот как вы можете его использовать. Очистите лицо и помассируйте небольшое количество миндального масла под глазами. Этот массаж повышает кровообращение. Вы можете сделать это ночью и мыть глаза по утрам. Следуя этому регулярно может также дать вам красивую кожу.

Масло работает тоже для солнечных ожогов. Исследования мышей показывают, что актуальное миндальное масло может предотвратить структурный ущерб, вызванный ультрафиолетовым излучением. Нежелательное применение нефти в пострадавшие районы может помочь.

Миндальное масло также помогает в уменьшении растяжек, хотя в этом аспекте было обнаружено, что горькое миндальное масло эффективно. 15-минутный мягкий массаж с горьким миндальным маслом во время беременности может уменьшить развитие растяжек (с медицинской точки зрения, называемой Striae Gravidarum). Но мы предлагаем вам использовать миндальное масло только после консультации с врачом, поскольку это может привести к преждевременным родам.

Регулярное применение и массаж с миндальным маслом также может уменьшить морщины, сумки под глазами и темные круги. Вы также можете нанести миндальное масло для обработки темных или потрескавшихся губ. Но нет научных исследований, чтобы доказать эти преимущества.

2. Может улучшить здоровье волос и кожи головы

Многие люди поклялись эффективностью миндального масла в повышении здоровья волос и кожи головы. Но достаточное исследование отсутствует.

Использование миндального масла на ваших волосах может сделать его более мягким. Вам может даже легко расчесывать и стилизовать свои волосы.

Миндальное масло содержит витамин E. Это питательное вещество может уменьшить окислительный стресс в коже головы, снизить риск алопеции и увеличить рост волос. Миндальное масло может достигать того же, учитывая его высокое содержание витамина Е.

3. Может защитить ваше сердце

Мононенасыщенные жиры в масле ниже холестерина ЛПНП (плохой холестерин) и повышают холестерин ЛПВП (хороший холестерин). Таким образом, миндальное масло может снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний. Диета с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот также может снизить уровень артериального давления, а в большей степени в индивидуальном миндальном масле с ожирением содержится комбинация моно и полиненасыщенных жирных кислот. Эти два значительно способствуют сердечно -сосудистым здоровью.

Мононенасыщенные жирные кислоты также предотвращают артериосклероз, состояние, характеризующееся упрочнением артериальных стен.

4. Может укреплять прямой и пищеварительный здоровье

Миндальное масло имеет довольно много применений для повышения здоровья пищеварения.

Одним из них являются инъекции миндального масла, которые лечат ректальный выпадение у детей. Ректальный пролапс - это редкое состояние, в котором часть большой кишки проскальзывает за пределами ануса.

В исследовании миндальное масло может лечить идиопатический прорит (необъяснимое раздражение в анальной области) у взрослых пациентов. Нефть может лечить 93% пациентов в самом первом исследовании, в то время как оставшееся вылечение полного лечения после второго лечения.

Масло также улучшает транзит кишечника. Это в конечном итоге уменьшает симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Жирные кислоты в семенах миндаля также могут работать в качестве пребиотиков. Это способствует здоровью кишечных бактерий человека. Однако неясно, можно ли ожидать аналогичных результатов с миндальным маслом.