Эфирное масло Spearmint и ее польза для здоровья

А Эфирное масло Spearmint извлекается паровой дистилляцией цветущих вершин растения Spearmint, чье научное название-Mentha spicata. Основными компонентами этого масла являются альфа-пинен, бета-пинен, карвоне, цинеол, кариофиллен, линал, лимонен, ментол и мирсена.Menthol имеет аромат, похожий на мясотую. Эфирное масло. Указание его использования в древней Греции даже было найдено в исторических записях.

Польза для здоровья эфирного масла Spearmint

1. Исследования показывают, что масло Spearmint обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые могут помочь защитить десны и способствовать общему здоровью полости рта. Вы можете даже жевать свежие листья Spearmint для поддержки здоровья полости рта.Для легкой жидкости для полоскания рта используйте капельницу, чтобы добавить две капли эфирного масла Spearmint в 1 стакан воды и 1 чайную ложку пищевой соды.Вы также можете использовать сыворотку Primal Life Organics Gum, изготовленную из сертифицированного масла органического копья и зубной пасты черной копьи, упакованной с очищающим коллоидным серебром, богатым минералом глинами и органическим масло Spearmint.

2. Снизить гормональные прыщи

Антибактериальные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства нефти Spearmint не просто приносят пользу для здоровья полости рта-они также могут улучшить кожные заболевания, такие как прыщи.Spearmint обладает антиандрогенными эффектами, что означает, что она может снизить выработку тестостерона. То, что много тестостерона приводит к чрезмерному производству кожного кожного кожного кожного кожного кожного кожного кожного кожного кота.В то время как необходимы дополнительные исследования, чтобы явно оценить его влияние на прыщи, Spearmint’Способность блокировать тестостерон делает его потенциально мощной альтернативой препаратам, которые лечат гормональные прыщи.

3. Относится к проблемам пищеварения

Благодаря присутствию Carvone, Spearmint может помочь со многими проблемами пищеварения, от расстройства желудка и вздутия до газа и судорог. Исключатели показывают, что Carvone индуцирует антиспазмодические эффекты, чтобы уменьшить сокращения мышц в пищеварительном тракте.В одном восьминедельном исследовании волонтеры с синдромом раздраженного кишечника (СРК) обнаружили облегчение симптомов, когда они взяли добавку, которая содержала комбинацию Spearmint, лимонного бальзама и кориандра.

4. может улучшить настроение

Стимулирующий аромат Spearmint Oil находится как на подборке, так и на сборе стресса. Комплексный обзор 2017 года определил, что ароматерапия эффективна при облегчении депрессивных симптомов, особенно при использовании с массажем.Для своей собственной смесью массажа ароматерапевтического масла добавьте 2-3 капли масла Spearmint в носитель по вашему выбору.

5. может уменьшить стресс

Наряду с ароматерапевтическими эффектами, повышающими настроение, Spearmint может снизить беспокойство и улучшить сон при употреблении перорально. В исследовании 2018 года ученые обнаружили, что вводящие водные экстракты крыс с помощью Spearmint и широколистного подорожника вызывали анти-зернопотребление и седативные эффекты.Требуются дальнейшие исследования, но антиоксидантные соединения Spearmint считаются ответственными за эти полезные результаты.

6. может уменьшить нежелательные волосы на лице

Из-за своих качеств, ингибирующих тестостерон, Spearmint может помочь уменьшить волосы на лице. Хирсутизм-это состояние, вызванное слишком большим тестостероном, и это приводит к чрезмерному росту волос на лице, груди и спине.В 2010 году одно исследование показало, что женщины, которые пили чай Spearmint два раза в день, значительно снижали уровень тестостерона и меньше волос на лице. Таким образом, исследование 2017 года (проведенное на крысах) обнаружило эфирное масло Spearmint, ограничивало производство тестостерона.

7. может улучшить память

Есть некоторые многообещающие исследования, которые связывают Spearmint с лучшей функцией памяти. Исследование 2016 года показало, что выдержки из Spearmint и Rosemary улучшили обучение и память у мышей. В исследовании 2018 года мужчины и женщины с возрастными нарушениями памяти ежедневно занимали две капсулы экстракта Spearmint в течение 90 дней. У тех, кто принимал капсулы 900 миллиграмм в день, имели на 15% лучшую рабочую память и точности рабочей памяти.