Расслабление способствует физическому и психическому здоровью. Расслабление считается неотъемлемой частью физического и психического здоровья, но стресс и напряжение можно подавить, поскольку расслабление необходимо для физического и психического здоровья.Расслабление зависит от правильной техники дыхания больше, чем от других.